春天吃菠萝有哪些好处
1.减肥
是否也感觉新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有些的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以天天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但切忌过量或食用未经处置的生菠萝，第一容易减少味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易致使生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2.清理肠胃
常常由于食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，预防皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并减少老人斑的产生率。酶素可以减少血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
3.消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除去趟在床上安静地休息，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温有哪些用途，并能有效地减少支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭着菠萝中含有些菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
4.美容
丰富的维生素b能有效地滋养肌肤，预防皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并减少老人斑的产生率。酶素可以减少血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5.利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的效果，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
6.促进入体新陈代谢，消除疲劳
菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也非常有益。
7.增进食欲
春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。
8.促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。
9.预防便秘
菠萝中含有很多的食物纤维，可促进排便，预防便秘。
春季如何吃菠萝？
菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃|50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5|羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改变。
假如为了维持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水（一般烧菜的咸度）里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样能达到脱敏有哪些用途。
第一次吃的孩子只吃饼干大小的一块，假如无异常，下次可适合加量。
每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
春天怎么样挑选菠萝？
挑选菠萝应该注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，假如有汁液溢出就说明果实已经变质，不能再食用了。
