老年人肺炎是一种容易见到的疾病，尤其是在冬天，因为气温低下和空气干燥，老年人的免疫力降低，容易感染肺炎。肺炎的症状包含呼吸急促、咳嗽、胸痛、发热等，紧急的肺炎可能致使死亡。因此，老年人肺炎的治疗和预防尤为重要。下面是一些老人家肺炎咳嗽吃那些好的建议。
1.多喝水
老年人肺炎时，咳嗽常常随着着喉咙干燥和咳痰。多喝水可以缓解这类症状，维持身体水分充足，能够帮助排出体内的毒素和病菌。
2.水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能够帮助提升免疫力，抵抗感染。建议老年人多吃富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，与富含维生素A的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
3.温热食品
老年人肺炎时，喉咙和胃肠道或许会遭到刺激，容易引起不适。温热的食品可以缓解这类症状，如热汤、热粥、热牛奶等。
4.高蛋白食品
肺炎会使老年人的身体消耗很多蛋白质，因此建议老年人增加高蛋白食品的摄入，如鸡肉、鱼类、豆类等。这类食品能够帮助恢复身体的健康，加速康复。
5.防止刺激性食品
刺激性食品如辣椒、咖啡、酒精等，会刺激喉咙和胃肠道，容易引起不适。老年人肺炎时应该防止这类食品，以免加重症状。
总之，老年人肺炎咳嗽吃那些好，应该以清淡、易消化、高营养的食品为主，多喝水，多吃水果和蔬菜，防止刺激性食品。同时，老年人应该维持充足的休息和睡眠，防止过度劳累，加大训练，提升身体免疫力，预防肺炎的发生。
