强直性脊柱炎是一种容易见到的类风湿成人两性疾病，主要特点是慢性的脊柱、骨关节与其他部位的炎症和僵硬感。病人不只要按时服药治疗，还应该注意饮食的调理，以缓解炎症和疼痛。下面介绍一些强直性脊柱炎饮食调理办法。
1.增加蛋白质摄入
蛋白质是保持骨骼和关节健康的要紧营养价值。病人可以增加鱼、家禽、红肉、豆腐、鸡蛋等高蛋白质食物的摄入量。同时，病人应该尽可能防止高脂食品的摄入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
2.多吃含钙食物
钙是骨骼与牙齿的基本营养素，消除钙的缺少是维持骨骼健康的重点。含钙的食品有鲜奶、酸奶、豆腐、绿叶菜等。
3.多吃富含维生素D的食品
维生素D对骨骼成长和骨质密度的保持有非常大帮助。容易见到的含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、酸奶等。
4.增加水果和蔬菜摄入量
蔬菜和水果富含维生素和纤维素，能够帮助预防强直性脊柱炎引发的其他疾病，如高血压、高血脂等等。
5.少吃刺激性食品
刺激性食品包含辛辣的食品、咖啡、茶叶、酒精等。这类食品或许会引发炎症，增加身体对强直性脊柱炎的发病风险。
总之，好的饮食习惯可以缓解强直性脊柱炎的炎症和疼痛，帮助病人更好地管理疾病。
