大伙都了解，有的水果是对丰胸很有帮助的。那样大伙了解什么水果是有如此的效果呢？若是蔬菜的话，又有什么蔬菜呢？今日记者带大伙来好好的认知和关注下，对你丰胸很有帮助的！
可以丰胸的水果
木瓜：木瓜具备美白、丰胸等美容效果。既能够生食，也可以熟食。但假如你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的成效会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是很好的选择。
奇异果：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤愈加冰肌玉肤细腻，另外，奇异果还有减少胆固醇、帮助消化等效果。
西柚：西柚富含维生素C与很多抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每一个大约只有60卡，所以也是减肥的好助手，依据美国一项研究表明，假如正常三餐都可以吃上半个西柚，减肥成效会很好。当然假如感觉一下子吃半个西柚实在不可以的话，那喝西柚汁的成效也是相当让人认可的。
柠檬：柠檬的美容效果也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的效果也非常显著。
香蕉：香蕉润肠通便的效果是大伙耳熟能详的了，坚持天天吃一两根香蕉，保证正常的排便，如此能够帮助排出体内毒素，焕发由内而外的健康漂亮。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的效果。
丰胸的蔬菜
大豆：吃那些食物可以丰胸，大豆当然不可以少。增加强豆食品对胸部健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以减少女人体内的雌激素水平，降低胸部不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，譬如豆腐、豆浆等，将会对胸部健康十分有益。
食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌用途。研究表明，多吃食用菌可为女人的胸部健康加分，有非常不错的丰胸成效。
海带：海带是一种大型食用藻类，对于女人来讲，不只有美容、美发、瘦身等保健用途，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具备缓解乳腺增生有哪些用途，是因为其中含有很多的碘，可促进卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，减少女人患乳腺增生的风险。
丰胸的菜谱
红枣花生炖猪手
材料：猪手1只，红枣15粒，有衣花生4两，盐2茶匙，惹味粉少许，葡萄籽油2汤匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒（约1元大小）。
做法：
1、猪手洗净，用姜汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净备用。
3、锅下油，将猪手先两面煎香（约5分钟），放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸，加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。（参考网站：中华中医网）
