月经痛经是女人容易见到的生理现象，不少女人在经期时会出现腹部疼痛、乏力等不适症状，给平时生活导致很大的影响。一些人会问，月经痛经可以吃虾吗？下面大家来详细解答。
第一需要明确的是，虾是一种很健康的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，有益于身体健康。但，对于月经痛经是不是可以吃虾，答案并非绝对的。
依据医学研究，虾是寒性食物，会致使血管缩短，血流速度变慢，从而影响经期血流。假如一个女人在月经期间食用过多的虾，有时或许会引起经期血流不畅、疼痛加剧等问题。因此，在月经期间建议少量食用虾，防止过度食用。
另外，在月经期间女人身体比较虚弱，胃肠道功能也会变弱，容易引起消化不好的等问题。假如痛经女人本身本身肠胃较敏锐，那就建议暂时不要食用生冷、油腻等刺激性食物，以免加重经痛。
综上所述，月经期间痛经女人可以适当食用虾，但应该注意不要过度食用，建议烹饪时加入姜片、乌梅等温性食材，调节月经期间的体质，缓解月经痛经等不适症状。同时，建议在经期间合理饮食、多休息，防止情绪波动太大，维持好的生活习惯，能够帮助促进身体健康。
