
“南瓜绿豆汤,夏季喝这个汤不只止渴解暑,还可以补充出汗后流失的矿物质,特别是钠和钾,特别合适夏天出汗后饮用。”
食材明细
主料
绿豆:
煮工艺一小时耗时简单困难程度
南瓜绿豆汤的制作方法步骤

1绿豆提前2|3小时用开水把它泡胀。

2南瓜切成小块,装盘备用。

3把绿豆和南瓜一块倒入炖锅中。

4加入适当的水,用小火慢慢的炖煮。

5煮1小时左右即可,煮熟后再加入适当的白糖。(不加白糖也可以,看我们的爱好而定,南瓜本身就有甜味。)

6成品图

7成品图。
小技巧
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