不少食物伤胃是很明显的，大家在保护肠胃健康的时候应该注意平时入口的食物。假如说什么食物更易伤胃的话，那样这六种食物让肠胃都出来吐苦水了，快点来一块认识下吧！
伤胃的七种食物
一，酒：适当的喝酒才是对身体和酒精的尊重，酗酒那就只不过来搞垮身体罢了！喝酒会伤肝同时也会令胃受损，有研究发现，不少胃癌病人发病的一些饮食习惯含有酗酒，而且占到其中的一大半，尤其是像喝白酒的那些人，是比较明显的；再者对于喝酒的人，酒精是会导致他们胃粘膜被破坏，如此会让肠胃功能变的非常差，慢慢变成紧急的疾病，健康非常难保证。建议平时饮酒适当最好，喝点红酒或者啤酒就好，白酒少喝或者不喝！
二，生海鲜：从食物的本质上将，海鲜就是一类会刺激胃的食物，过多的食用会让胃寒了，容易给胃带来损伤。还有就是目前不少人喜欢吃生的海鲜，鱼片、生蚝、章鱼等，这种没经过煮制的食物给胃带来更大的负担，胃功能长期遭到考验，撑不住了就非常紧急了！
三，冷饮来袭：虽然还没到夏天，但冷饮其实在一年四季都是非常受青睐的一种食物，但对于肠胃而言，它永远不是关键的那个选择。冷饮的食用过程当中让胃降温，如此胃里面有的消化酶不可以正常的工作，致使消化出现问题，冷的食物越堆积的话，胃是否跟人处在冷藏室一样难受了，久而久之就会带来危险了。
四，辛辣食物：刺激性的食物一直都是肠胃要尽可能防止的食物，但不少人又不能离开辣椒，假如少了辣椒，可能生活就少了不少的乐趣，而且辣椒也确实对身体有益，但肠胃而言，辣椒容易刺激胃粘膜，从而影响肠胃正常的运动，长期如此饮食的话，消化功能会变的不正常的，如此会健康才怪呢？
五，腌制与油腻食物：这两种食物，一种是盐多了，一种是油多了，而刚好这两种过量摄入的话都会导致胃粘膜受损，而且其中还含有不少致癌的物质，长期食用腌制食物和油炸食物是不少营养专家不认同的一种饮食习惯，期望大伙有如此习惯的话要改正过来，为了健康！至于怎么样改正呢？少吃与平时多吃些蔬菜来搭配是比较适当的安排。
六，甜蜜的困惑：大家常说饭后甜点，这是一种很好的饮食习惯，但对于甜食的摄取要控制量，美味固然是好的，但也要在保证身体健康的条件下才行，假如甜的吃多了话，胃功能是容易出现问题的，如此反而是对身体没好处的。会初选厌食、腹泻等症状，建议大伙平时甜食适当就好！
真的想要保护自己胃，那样这六种食物在平常就好小心的选择，可以吃，但要记住控制每一种食物的食用量与次数，如此严格需要自己才能保障健康！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
