伴随目前烹饪食物厨具的增多，像微波炉这种也是可以煮熟非常多种食材的。但，也有非常多种食物是不适合在微波炉当中进行蜕变的，那样什么食物不合适在微波炉当中煮制？可以一块看看。
1、芦笋
芦笋是一种比较容易煮熟的食物，尽管微波炉是一种快捷的烹饪厨具，但经过煮制的芦笋是容易流失营养的，尤其是芦笋当中的维B和C都是极易在微波炉当中被破坏掉成分的，因此不主张大伙平时芦笋用微波炉煮。
2、母乳
伴随大家对孩子发育和成长的看重，是不是母乳喂养变的很重要，因此不少妈妈都会提前存储一些母乳在冰箱里面，然后等到要喝的时候就微波炉加热来食用，这种做法是很不好的做法。这是由于降低营养的同时，也是容易致使母乳的大肠杆菌变愈加危险，想要加热最好还是放在热水的锅里就好，微波炉慎用。
3、西兰花
想来大伙对于西兰花的认知应该更多是健身时候水煮来吃的食物吧，若是在家的话，其实西兰花更多也是炒或者煮汤的做法。当然这里面比较健康怎么吃就是水煮的方法，这是原味又有营养的做法。假如用微波炉的话，其实容易致使其营养效果变低的，尤其是容易致使其抗氧化效果变差，不主张微波炉烹饪。
4、干辣椒
干辣椒本身就是一种容易在烹饪过程当中恢复刺激性气味的食物，经过微波炉加热的话，容易影响周围的环境，可能出现刺激双眼与咳嗽的症状，更紧急会出现失火的状况，因此很不主张大伙微波炉放干辣椒。
5、冷藏的水果
有的水果是合适冰冻下来吃的，但当你想要吃如此的水果的时候，不要去微波炉来解冻，自然解冻是更好的选择，在解冻过程是容易破坏营养物质，同时也把有益的物质转化成有害的物质，大伙必须要慎如此做，冷藏的水饺或者肉是可以的。
6、大蒜
大蒜是个好东西，但它跟微波炉是不搭的，无论是炒或者生吃的大蒜都更有营养成分，但对于微波炉烹饪的话，其实是非常不好的做法，好似西兰花一样是容易致使营养的流失，在其不少效果都是不可以完全达成的。
总之，对于微波炉而言，它确实是快捷烹饪食物的一种工具，无论是剩饭剩菜或者冷冻的水饺，馒头、面包等都是蛮很好的，但对于上面的这六种食物，假如真的想要借助到它们带来的营养效果，还是不好放在微波炉里面煮的最好，当然不要否定微波炉的价值，只不过建议大伙有的食物并非合适微波炉的而已，这也是期望大伙都可以吃到相对健康的食物，期望大伙真的要来好好的认知下吧，期望对大伙健康饮食有帮助。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
