冬季这个季节，是感冒咳嗽的多发季。想要治疗咳嗽，可以借助食疗来解决。那样冬季咳嗽吃那些好呢？这就为大伙介绍。
冬天止咳食疗推荐
1、芝麻冰糖水治夜嗽
做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
2、萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。
适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。
3、糖水冲鸡蛋补虚止咳
做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适当。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每天早晚各服1次。
适用：补虚损，治久咳不愈。
4、香油炒羊肝治久嗽
做法：羊肝60克，香油30克，盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
适用：润肺止咳，治久咳不止。
5、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
冬天止咳食疗秘方
1、银耳橘羹
做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适当。先将银耳去蒂洗净，加水适当，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具备补气益肾、止咳化痰的效果。
适用症：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。
2、苹果羹
做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适当。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适当，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。
适用症：具备补中益气、清热化痰的效果。适用于咳嗽有痰。
3、百合参耳汤
做法：取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适当。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适当。先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。
适用症：具备滋阴益气的效果。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。
冬天咳嗽不可以吃那些？
1、肥甘厚味食物
国内中医提醒，患有咳嗽等症状的病人在恢复期间应该尽可能的少吃些肥甘厚味的食物，特别是一些病情较为紧急的病人，在日常更应该禁止食用。有时候致使咳嗽是什么原因多半是由于肺热所引起，特别是儿童病人，这时假如过量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢复，同时还或许会因此而致使咳嗽加重，甚至还会且助湿助热，滋生痰液，从而致使咳嗽很难痊愈。
特别是一些儿童病人，儿童的肠胃功能比较弱，特别是在咳嗽患病期间肠胃功能愈加的虚弱，假如不注意饮食方面的调理的话，不但不利于病情的恢复同时还或许会致使肠胃不适。因此像油炸类食品病人应该尽可能少吃，以免加重胃肠负担。
2、鱼腥虾蟹
大多数患有咳嗽等症状的病人在进食了一些鱼腥类的食物之后咳嗽的状况会愈加的紧急，甚至还有的病人就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止，同时还会因此而致使过敏等症状的出现。专家指出，这是因为腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，因此提醒患有咳嗽等症状的病人在平常日常应该尽可能的少吃或者是不吃这种食品，特别是年幼的儿童病人对这种食物更应该禁止食用。在所有些鱼腥味食物中，以白鲢、带鱼等鱼类最易致使咳嗽病情加重，因此病人要特别注意防止这两种鱼肉的食用，而对于一些本身就对某些鱼、蛋过敏的孩子子更应注意，平时的饮食中应该尽可能的防止食用这种食物。
3、甜酸食物
不少咳嗽的病人会常常出现痰不容易咳出等现象，专家提醒这部分病人，在平常日常应该尽可能的少吃些甜酸食物，以免致使病情加重。在研究中发现，酸食常敛痰，食用后会致使痰不容易咳出，不但会致使病情的加重同时还或许会因此而致使咳嗽难愈。因此患有咳嗽等症状的病人应该注意，在患病期间像苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物都要尽可能的少吃或者是不吃，以便于促进病情的恢复。
