春天男士养生喝什么茶好呢？什么茶饮对男士春天养生是有成效的呢？想要在春天养生的男士朋友们，可以跟着记者一块儿认识下，期望这类茶饮对你养生有帮助！
男士养生茶
1、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也很简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具备疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等效果，对肝与胃有调理用途，并可以消除疲劳、改变体质，适于春天饮用。除此之外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改变皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平常取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
3、葛花茶
酗酒的男士可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花，它具备醒酒的效果，拿来泡茶可以解酒。适合喝酒对身体是有好处的，但若过量对消化道、肝脏的损伤会非常紧急，长期这样，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
4、合欢茶
做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
5、菊花茶
菊花具备养肝平肝、清肝明目的效果，特别适合春天饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的效果。
养生的食物
1、胡萝卜
含有丰富的钾，有降血压有哪些用途，食物纤维能发挥整肠效果。B|胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制致使细胞恶化的活性氧等。除此之外，因含有丰富的钾，具备降血压有哪些用途，与食物纤维能发挥整肠效果。
2、西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，除此之外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量丰富，因为能够帮助出血液中的盐分，因此具备降血压的功能。
3、大蒜
大蒜具备强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。除此之外，它能提供维生素b1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲惫。另一不可忽略的大蒜功用就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化用途，因此被视为防癌的食物。男士多服可改变体质并强身。（参考网站：中华食品科技网）
