板蓝根防感冒茶的泡法及效果

板蓝根防感冒茶是由板蓝根冲泡而成的，具备清热解毒、凉血止血和预防流感等效果。以下详细介绍板蓝根防感冒茶的泡法及效果。

板蓝根防感冒茶的泡法

材料：板蓝根3克。

泡法：

1.用沸水温烫茶壶，沥干水分，以提升茶具温度，将适当的板蓝根放入杯中。

2.倒入沸水直至没过板蓝根，5秒内倒出茶汤，然后第三冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右即可饮用。

3.也可以筹备一个煮锅，加入适当的水烧开，将板蓝根洗净后放入锅中，煮10分钟左右，取出汤汁饮用。

板蓝根防感冒茶的效果

1.清热解毒：板蓝根味苦性凉，归肝、胃经，具备清热解毒、疏散风热有哪些用途。

2.凉血止血：板蓝根具备清火解毒，凉血止血的效果。

3.预防流感：能增强身体抵抗力，预防和治疗时尚性感冒。建议一些抵抗力差的高危人群和常常外出在外的上班一族，多喝一些板蓝根，预防流感。