从碳酸饮料含有些主要成分来看怀孕能喝碳酸饮料吗，答案应该是不可以的，假如你忍不住实在想喝，也只可以少量饮用。那样下面记者就具体来介绍一下碳酸饮料吧！
从碳酸饮食对人体影响来看孕妇能喝碳酸饮料吗
第一碳酸饮料中含有些磷酸可以影响人体骨骼的成长发育。由于很多的磷酸摄入会干扰人体对钙的吸收会引起钙、磷比率失调，也易致使缺钙；而孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，若喝碳酸饮料缺钙现象易加重。第二就是碳酸饮料中也会含有咖啡因，特别是可乐型饮料，除去咖啡因外还含有可乐宁等生物碱，这类物质可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。最后碳酸饮料中还含有色素、防腐剂及过量的糖分等对物质，对孕妇身体都会产生肯定的不好的影响；其中过量的糖分容易致使孕妇血糖过高，可能导致流产。
1、从碳酸饮料的主要成分来剖析孕妇能喝碳酸饮料吗
怀孕能喝碳酸饮料吗？剖析问题前先来里认识下碳酸饮料的主要成分。普通的碳酸饮料的主要成分包含碳酸水、柠檬酸、磷酸、白糖及香料等，有的会含有咖啡因、人工色素。主要种类有果汁型、果味型、可乐型、低热量型及其他型等，容易见到的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%与以上的天然果汁；而果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，但果汁含量低于2.5%；可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂及焦糖色素；其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料。
2、从碳酸饮料的有关常识来理解孕妇能喝碳酸饮料吗
碳酸饮料常识介绍：碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素与香料等，除热量外没任何营养。碳酸饮料也是大家日常必不可少的食品。在炎热夏天大家常用来消暑解热，在餐桌上也是必须具备之品。由于它们口味甜美而深受大众欢迎。碳酸饮料含有很多的糖分、防腐剂、色素与香精。碳酸饮料中还含有极少量的维生素和矿物质并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖及矿物质，对保持体内的水液电解质平衡具备肯定用途。
3、从碳酸饮料营养剖析来看孕妇能喝碳酸饮料吗
碳酸饮料因含有二氧化碳，能起到杀菌、抑菌有哪些用途，还可以通过蒸发带走体内热量起到降温用途。但靠喝碳酸饮料解渴是不正确的。碳酸饮料中含有很多的色素、添加剂及防腐剂等物质，这类成分在体内代谢时反而需要很多水分而且可乐含有咖啡因也有利尿用途，会促进水分排出所以碳酸饮料会越喝越渴。另外大部分人外出旅游时饮食都不太规律，假如再喝不少的碳酸饮料就会使人体消化功能遭到影响，很多的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时对人体内的有益菌也会产生抑制用途，容易引起腹胀影响食欲，甚至导致肠胃功能紊乱。除此之外碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡容易使人发胖。对于旅游中的人来讲，其中的糖分虽然能补充肯定的能量但也会给肾脏带来非常大负担，非但不可以提神反倒容易导致疲劳、嗜睡等不好的反应。
碳酸饮料补充信息：碳酸饮料释放出的二氧化碳比较容易引起腹胀，并会干扰食欲，甚至导致肠胃功能紊乱。同时饮料中含有些很多糖分除有损牙齿健康外，还由于过多的糖分让人体吸收后会产生很多热量，长期饮用很容易引起肥胖。
1升装的大瓶可乐饮料中含糖超越80克，其热量等于儿童1日三餐的总和，饮料带走的不止是孩子们的胃口，还会破坏正常代谢，诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给冲走。研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。尤其是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会致使体内钙、磷比率失调，导致发育迟缓。因此青少年最好少喝碳酸饮料。
