研究证明，膳食中含有不少的钾，血压减少就越明显。因此，多吃高钾低钠的瓜菜和瓜果能够帮助减少血压和保护血管。天天早晨喝一杯蔬菜果汁，就有益于增加活力及稳定血压等效果。下面来看看什么果蔬汁可以降血压。
1、香蕉芹菜汁
先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需要。有降压通便的效果。适用于高血压、心脑血管疾病病人。
2、蜜柚汁
将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适当的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适当蜂蜜，即可直接饮用。可降压润肠。适用于高血压、便秘病人。
3、枸杞叶汁
鲜枸杞叶500克，用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升，每天2次。效果：滋肝清热，适用于高血压病，头昏掣痛，目花耳鸣，腰腿酸软，咽干潮热。
4、西红柿汁
西红柿2个，洗净后取汁液，早晨空腹饮用，最宜常食。效果：清热解毒，适用于高血压病。
5、生柿子汁
生柿子2个，用干净纱布包好后取汁，以牛乳或米汤调服。每次半杯，每天3次。效果：清热解毒，和中养血。适用于高血压病，头痛头胀，眩晕；面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力，有中风倾向者尤宜。
