夏日的水果盛宴中，荔枝肯定是备受瞩目的明星。但何时可以吃到最新鲜的荔枝呢？学会荔枝的最好采摘与食用季节，是享受这份美味的重点。本文将为你揭晓荔枝的成熟时间，与食用时的有关需要注意的地方。
荔枝的成熟时间
早熟品种：像3月红，它是较早成熟的荔枝品种，一般在阴历3月左右就能上市，也就是公历的4|5月。这时的荔枝，虽然口味可能不如晚熟品种那样醇厚，但也能让大伙提前尝到荔枝的滋味。
中熟品种：妃子笑、黑叶等是中熟品种。妃子笑一般在5|6月成熟，它的果实较大，颜色红绿相间，口味清甜。黑叶荔枝一般在6月中旬左右成熟，果肉厚实，味道浓郁。
晚熟品种：糯米糍、桂味是晚熟品种的代表。糯米糍一般在6月下旬到7月上旬成熟，它的果肉软糯，甜度极高。桂味则在6月下旬到7月中旬成熟，带有独特的桂花香味，口味清甜脆爽。
最好食用季节
口味最好：从口味上来讲，晚熟品种的荔枝在完全成熟时口味最好。
6|7月是食用荔枝的黄金时期，此时的荔枝甜度高、汁水多、果肉饱满。
营养丰富：在最好食用季节，荔枝的营养价值也更为丰富。它含有丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖等，能为人体提供充足的能量和营养。
荔枝的价格
影响原因：荔枝的价格会遭到品种、产地、季节等原因的影响。通常来讲，早熟品种因为什么时候上市的早，数目相对较少，价格大概会偏高中一年级些。
价格范围：在荔枝很多上市的季节，普通品种的荔枝价格大概在每斤5|10元左右，而一些优质品种，如糯米糍、桂味，价格或许会稍高中一年级些，大概在每斤15|25元左右。
荔枝一天可以吃几颗
正常成年人：对于正常成年人来讲，一天吃10|15颗荔枝做合适。荔枝含糖量较高，过量食用或许会致使血糖迅速上升，还可能引起上火等问题。
儿童：儿童的肠胃功能相对较弱，一天吃3|5颗荔枝即可。而且应该注意察看孩子食用后的反应，如有不适，应立即停止食用。
特殊人群：糖尿病病人要小心食用荔枝，由于其高糖分会使血糖升高，建议咨询大夫后，依据自己状况适当食用。
食用需要注意的地方
防止空腹食用：荔枝中含有很多的果糖，空腹食用会刺激肠胃，引起胃痛、胃胀等不适症状。
预防上火：荔枝性热，食用过多容易上火。可以搭配一些清热降火的食物，如绿豆汤、菊花茶等一块食用。
荔枝的用途
补充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖类物质，能迅速为人体补充能量，缓解疲劳。
促进食欲：荔枝的酸甜味道能刺激唾液分泌，从而增进食欲，合适食欲不振的人食用。
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