糯米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养价值。有补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒之效果。普通人群均可食用,更适合体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。”
食材明细
主料
糯米粉:
蒸工艺一小时耗时普通困难程度红豆年糕的制作方法步骤
1糯米粉、粘米粉筹备好
2干红豆提前用清水泡发好
3所有材料混合好
4揉成团
5直接放进面点机内桶中
6内桶入面点机中,桶中放入适当清水,选择“蒸”功能,定时1小时
7焖5分钟再取出
8晾到温热时,取出,手蘸凉开水或者植物油,将年糕摔打成更密实的团
9用保鲜膜包好,整形,入冰箱冷藏1小时以上
10切片后或蘸白糖食用,或上锅中煎煎食用。假如想省事,在桶中晾凉后取出,直接切片小技巧
粉和水的比率基本上维持在1:1了,米粉非常吃水,不像面粉那样仅需百分之七十左右的液体量;蒸好后的年糕,可趁热用筷子夹出食用,也可拿出来手上抹油或者凉开水,略微整形后用保鲜膜包好,入冰箱冷藏或者冷冻后切片,或直接食用,或入锅中略煎食用,咸口甜口均可;年糕切片时刀要抹凉开水,防沾。







